『早寝早起き朝ごはん」全国協議会調査報告
子どもの生活リズム向上のための調査研究事業
（この調査報告の内容を使用する場合は出典を明らかにしていただきますよう願いいたします。）
１．「早起き、早寝、朝ごはん」が大切なわけ
１）眠りについての一般
２）日本の子どもの睡眠事情
３）夜ふかしの問題点
２．生活習慣とメラトニン分泌
３．今後の課題
４．終わりに
資料
１．調査の要約
２．子どもの１日の生活行動
３．早寝早起きができている子
４．朝食写真から捉えた子どもの生活習慣
５．おわりに
資料
※すべてPDF形式で掲載しています。
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